E-shop

O trampolínách

Trampolíny sebou přinášejí radost a zábavu z pohybu pro celou rodinu. Nezáleží na věku či kondici. Spadne z Vás na chvíli stres, starosti, každodenní uspěchanost a pocítíte fyzické a duševní uvolnění. Zkuste 15 minut skákání na trampolíně a uvidíte sami!

Z jedné studie prováděné NASA vyplynulo, že při skákání na trampolině se buduje 68% kondice a svalové hmoty více než při běžném běhání. To znamená místo půl hodiny běhání potřebujete zhruba jen 10 minut skákání na trampolíně, aby to přineslo stejný efekt... 

Trampolíny a zdraví

Trampolíny byly v minulosti považovány pouze za zdroj zábavy. V současnosti s rostoucím počtem výzkumných prací bylo prokázáno, že pohyb prospívá celému tělu a různá cvičení na trampolíně Vás udrží fit. Je mnoho výhod, které přináší skákání na trampolíně a zde jsou některé z nich:

• Podporuje oběh krve v těle. Výrazné zvýšení cirkulace krve ve všech částech těla poté zlepšuje zásobování tkání kyslíkem. Pravidelné cvičení pomáhá k regulaci úrovně cholesterolu v krvi a má preventivní účinky před tvorbou nemocí způsobených vysokým tlakem nebo možnými srdečními obtížemi.
• Během cvičení jsou zapojeny do pohybu všechny svaly těla. Zatímco ostatní formy cvičení upřednostňují určité svalové skupiny, skákání na trampolíně naopak zapojí do činnosti celý svalový systém.
• Zlepšení koordinace a rovnováhy pohybu. Zatímco se dětí učí těmto dovednostem, zároveň si užívají zábavy a radosti ze skákání.